體重小本是一款幫助您實(shí)時(shí)記錄體重變化的軟件。如今，許多朋友都渴望減掉身上多余的脂肪，并在不同的情況下記錄自己的體重。此外，這個(gè)軟件頁面非常新鮮，注重?cái)?shù)據(jù)安全，幫助和敦促用戶更好地完成他們的減肥計(jì)劃。通過它，用戶可以每天記錄自己的體重?cái)?shù)據(jù)，并通過生成的周報(bào)進(jìn)行**比較和分析，幫助您清楚地區(qū)分體重變化，制定適當(dāng)?shù)臏p肥計(jì)劃。除了體重記錄外，它還可以記錄他們?cè)缟稀⑾挛绾屯砩系娜粘ｏ嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)情況。減肥需要合理的運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，以實(shí)現(xiàn)更科學(xué)、更健康的減肥。

體重小本怎么使用

1、首次運(yùn)行使用體重小本app時(shí)，系統(tǒng)會(huì)讓你填寫當(dāng)前體重和身高的信息;

2、體重支持斤、公斤、磅三種體重單位;

3、設(shè)置好后會(huì)根據(jù)你的體重身高來評(píng)BMI指數(shù);

4、接著設(shè)置目標(biāo)體重;

5、點(diǎn)擊“+”可進(jìn)行添加記錄;

6、可記體重、記飲食、記運(yùn)動(dòng);

7、上面是體重概況，點(diǎn)擊圓圈可快速添加今日體重，點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)* 局可快速設(shè)置或修改;

8、左右滑動(dòng)可查看每周體重變化，點(diǎn)擊柱狀條位置可添加或補(bǔ)記體重。

體重小本功能

1、多款高清精品皮膚隨心換

2、微信一鍵登錄，體重?cái)?shù)據(jù)云端同步永久保存

3、常用體重單位隨時(shí)切換（斤/公斤/磅），公斤支持兩位小數(shù)

4、超大數(shù)字面板輕松記錄體重，支持每日多條記錄，支持自定義體重標(biāo)簽

5、體重列表、柱形圖、趨勢線、百分比圓環(huán)等多種方式為您展示減肥進(jìn)展

體重小本特色

1、可以將自己的體重?cái)?shù)據(jù)信息進(jìn)行好友分享。

2、為用戶提供了多個(gè)主題皮膚，可以隨心選擇。

3、通過曲線的方式為您呈現(xiàn)體重?cái)?shù)據(jù)變化情況。

4、能夠輕松記錄體重?cái)?shù)據(jù)信息，記錄的信息清楚。

5、能夠隨意切換體重單位，提供了多個(gè)體重單位任您切換。

6、可以查詢體重歷史記錄，所有的體重?cái)?shù)據(jù)信息詳細(xì)顯示。

體重小本優(yōu)點(diǎn)

1、用國際指標(biāo)來判斷是否應(yīng)該減肥，身體質(zhì)量指數(shù)也是健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。

2、用戶最后的數(shù)值如果超過標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，說明你需要減肥和增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

3、給自己設(shè)定一個(gè)理想的目標(biāo)體重，然后記錄每天的體重變化，在線設(shè)置非常容易操作。

4、輸入你的口味偏好，為你定制專屬餐食，跟著減脂食譜吃，可以有效控制你的嘴巴，不亂吃。

體重小本推薦

1、輕量級(jí)的體重記錄工具，界面清爽無廣告；

2、體重列表、柱形圖、趨勢線、百分比圓環(huán)等多種方式為您展示減肥進(jìn)展；

體重小本點(diǎn)評(píng)

體重小本，通過不斷地記錄能夠幫助用戶自動(dòng)計(jì)算自己的BMI，幫助用戶更好的理解自己的體脂變化，呈現(xiàn)出不一樣的效果，每天可以自由記錄自己的體重記錄，自行記錄自己的體重標(biāo)簽，自行切換單位，保證自己的瘦身動(dòng)力。

更新日志

v6.1.2版本

修復(fù)了一些Bug